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起不来就算了? 超六成大学生正在克服起床困难症

起不来就算了? 超六成大学生正在克服起床困难症

  “起不来,就算了?”

  超六成大学生正在克服“起床困难症”

  王妍的闹钟每天都会在她起床前响4次。每隔10分钟便响一次的闹钟并不能将她从睡梦中拉醒,在同学们的印象里,王妍要么没来,要么就在迟到的路上。

  “赖床像弹簧,你弱它就强。”逐渐深谙“起床之道”的周安迪则选择告别“起床拖延”,打响与起床困难症的持久战。为了让生物钟回归正轨,她规定自己最迟每天夜里12点必须休息。

  而对于每天平均睡眠时间只有4到6小时的龙泠宇来说,“早起”已成为一种植入身体的本能反应。在初中便养成早起习惯的他,早上五六点起床完全没问题。若在某天晚于7:10起床,他便会产生一种“虚度时光”的罪恶感。

  近日,中青校媒面向全国各地高校的3367名大学生发起关于“起床困难症”情况的调查,调查结果显示,62.22%的被调查者表示自己起床困难,32.29%认为自己不存在此类烦恼,5.49%表示自己已经改正了“起床困难症”。

  六成大学生因睡眠不足、天气寒冷起不来床

  调查显示,68.52%的大学生认为“起床困难”的主要原因为“前一天睡觉过晚”,62.73%认为“天气太冷”对顺利起床存在影响,也有48.68%的被调查者认为“个人懒惰”是造成赖床的主要原因,15.21%则表示“室友不起,我也不愿意起”。

  对于睡眠不足导致起床困难的情况,广告学专业的罗静表示自己很有发言权。大三的她常常因为赶一项策划或是做设计而熬夜到凌晨两三点钟。受困于从熬夜到起床困难的恶性循环,罗静很是烦恼。“只有保证每天睡眠时间6个小时,才能精力充沛。自己惰性太强也是一方面的因素,可是有时候起床困难真的是身体自然反应,太困了,就还想继续睡一会儿。”

  同样因为睡眠问题而起不来床的刘然是2018级电子信息工程学的学生,在学院学生会工作的他,同时还是2019级新生班的一名助导。刘然平常的学生工作很多,手机里突然弹出的信息总会打乱他的工作节奏。深夜里,完成了工作的他异常亢奋,刷着贴吧、看看App,平均每天凌晨3点才睡觉。依靠室友唤醒的刘然常常在来不及吃早饭的情况下,“踩点”飞奔至教室。在刘然看来,室友是否起床直接影响到他能否起床。如果刘然的室友也没能听到闹钟,那两个人便会一起睡到10点才醒。

  来自江西财经大学2018级金融专业的郭奕也认为,自己不愿起床的主要原因之一就是睡眠质量不佳。在她看来,手机是影响她睡眠的始作俑者,只要她睡前不玩手机,醒来后就觉得精力充沛,神清气爽,但一旦玩起手机,就会控制不住自己不断刷视频的手,进而导致熬夜以及难以进入深度睡眠状态。值得注意的是,33.04%的被调查大学生平均睡眠时间只有4到6小时,仅有8.15%睡眠时间超过8小时。

  而对于北方姑娘周安迪来说,离开了暖气,起床的动力也就少了大半。原本以为南方远比北方温暖的她,刚入学就被重庆的冬天“上了一课”。经济学专业的她基本上每天都有早课,起床也就成了必须要独立解决的“大难题”。“几乎每天早上我都是跑着进教室学习的,不然会迟到,来不及。”她说,“太冷了,一想起离开被窝出门就很想逃避,不愿意开始新的一天。”

  王妍表示自己每天都在“睡得晚、起不来”循环中,过得随意而懒散,因为白天睡眠较为充足,王妍晚上难以入睡。躺在床上,拿起手机打游戏、听歌、看小说、逛淘宝,直到困了再睡,往往已经是凌晨一两点了。她深知是自己的精神松懈、不自律、不自控纵容了她的“自我放弃式”起床,导致起床困难症日益严重。可现在的她仍然觉得改变太难,控制不住地想赖床,能拖一天就是一天。王妍的室友也表示,无论是凌晨1点睡还是晚上10点睡,对王妍是否能起床都没有太大影响,“她一睡觉就很难起床”。所以如果下午有专业课,王妍都不会睡午觉,她也害怕自己一睡着就起不来了。

  “再睡一会儿“的心理暗示让大学生又爱又恨

  在规定早起的早晨定3个以上的闹钟,是罗静、周安迪、王妍等大学生共有的习惯。调查显示,22.18%的被调查者曾因起床困难耽误过上课、考试、旅游、约会等事情。

  每次起床都像打仗的郭奕,从坐起身穿衣服到完成洗漱出门,只需要6分钟。其他的时间,郭奕都躺在宿舍的床上为起床做着“心理建设”。烦躁地摁掉接连响起的闹钟,再在室友“快起来啦!6点50了!要迟到了!迟到了是要通报批评的!”的督促声中艰难爬起,是郭奕的常态。因为赖床错过早餐,完成了晨跑和早读的她往往会立刻变得非常乏累,像泄了气的皮球一样,没食欲不想吃饭,甚至眩晕想吐,看到熟人也不爱搭理。每天早上因为赖床多睡的20分钟,仅仅只是实现了短暂的满足感,反而加重了起床后的疲倦。

  在陈楠看来,睡得最“香”的时段,一定是自己赖床的时候。“世界上最幸福的事情之一,不就是你半夜突然醒来,发现自己还有时间可以继续睡吗?”陈楠笑着说,“但更悲伤的是,你发现能继续睡的时间太短。”为了实现这种莫名的“自我满足感”,陈楠常常会额外设置一个比规定起床时间早20分钟的闹钟,对他来说,醒来后发现自己能再睡一段时间,会更好地激励自己在下一次闹钟响时爬起来。“当然还有一个原因是,起床需要一段‘缓冲期’。”陈楠补充道。但这种方法也不是屡试不爽,“起床困难户”的陈楠,也是班上的“迟到专业户”。

  感叹着“起床困难彷佛是宿命,能够克服的人真的太厉害了”的罗静也曾因为赖床吃过大亏。每隔5分钟便响一次的闹钟都没能叫醒沉睡的她,“再睡一会儿,应该来得及”,她一边在嘴里嘀咕着,一边顺手就滑掉了最后一个8点半的闹钟。而等她睡醒再拿起手机时,才意识到自己错过10:13分的动车了。事已至此,只能改签。虽然有惊无险,没有造成太大损失,但这也不是她第一次因为赖床错过事情:高三时早课常常迟到、错过和朋友的聚会、甚至还会错过期中考试。“从第一次睁开眼到起床,大概要磨蹭一个小时。拉扯一下被角,翻个身,在脑子里想着一会儿就起,可转头一睡20多分钟就过去了。”罗静还表示,即使醒来,自己也会翻来覆去,就是不想离开被窝。

  因为起不来床时常迟到、旷课的王妍也逐渐意识到自己的时间在“熬夜”和“赖床”中被荒废,尤其是迟到缺课导致学习上出现了漏洞,让她每每想起都倍感紧张。“挂科”像悬在王妍头顶的达摩克利斯之剑,每次期末考试前为了填满知识的漏洞,她学到凌晨也不敢放下手中的书本。

  过六成大学生对改正“起床困难症”报以期待

  周安迪开始直面起床困难的问题,避免自己落入“熬夜、起床困难、作息混乱、身体虚弱”的怪圈。长期的作息不稳定让她出现了黑眼圈,心脏也偶尔感觉不舒服。身体的反应和现实生活的要求促使她必须要调整作息时间,早睡早起,绝不拖延。她开始规定自己每天最迟夜里12点休息、早晨7点半起床,在早上安排吃早饭、复习专业课、背单词等事项,让自己起床不再无事可做。每天时间一到,就必须停下来休息。“刚开始执行计划的时候也会心有不甘,甚至还会有继续做完的冲动,但是我还是努力克制住了。起床也是一样,每个人都会有惰性和生活惯性,如果想拒绝起床困难,就必须意志坚定,对自己狠一点。”周安迪语气坚定地说道。

  “在床上多拖延的时间,是会在其他地方补回来的。”错过的早课的内容需要后期自己补上,新的工作任务迫在眉睫,明天要交的作业还等着提交。因为赖床,刘然的一天从起床开始就变得紧张急促。迫切希望改正起床困难症的他计划慢慢提前睡觉时间,他清楚地意识到自己不愿起床的主要原因就是睡眠不足。“打算以后有些不重要的事情就先缓一缓,不在晚上熬夜完成,而是等到第二天。保证每天要按时起床,养成良好的作息习惯。”

  中青校媒调查显示,83.55%的被调查者认为“合理安排作息时间,早点睡觉”可以有效改善起床困难症,51.8%认为调整心态有效果,41.55%表示“给早上安排紧急的任务,迫使自己起床”可以激励早起,也有7.54%的被调查者认为不想早起的人是怎样都起不来的。

  同样希求解决起床困难问题的罗静开始找到一些属于自己的办法和诀窍。比如遇到大型考试、集体活动等重要的事情,她都会提前找人帮忙打电话叫醒她,或者把手机订好闹钟放在床下,她只有下床才能关掉闹钟。她认为起床这件事只有通过外在的强制约束和提醒才能确保万无一失。

  来自中国传媒大学的龙泠宇认为充实的工作状态、满满当当的工作安排是激励他每日早起的最大动力。6:30就走出寝室的他,会选择在7点前吃完早饭,随后迅速投入到当天的工作计划中。图书馆8点开门,他便在食堂的角落学习或工作到7:55再走。“晚上图书馆9:50关门,但我也不会回寝室,一般会找个便利店呆到11:45,再踩着12点的门禁回去。”在他看来,赖不赖床都是个人选择,每个人都有自己安排时间的权利,他愿意将时间投入到自己喜欢的事情上,虽然偶尔会疲倦,但他享受这样充实的生活。

  胡琦也更愿意将闲暇的时间安排在实习、出游上。相比需要强制早起的工作日,胡琦在周末更有早起的劲头。“有聚会的话就早点起床准备聚会,没有安排就去摄影工作室兼职,学习一下后期。”在她看来,睡觉不是生活的最优解,从前也有“起床困难”的她找到了更适合自己的生活方式,慢慢摆脱了“赖床困境”。有了更多可支配时间的她玩起了乐高,养起了多肉。“当你心中有了更重要的事,你就不会赖床了。”不仅如此,在问卷中也有被调查者提到,“虽然不喜欢早起,但早训时能看到想见的人,所以我一定会爬起来。”

  (除胡琦和龙泠宇外,文中被采访者均为化名)

  中国青年报·中青在线见习记者 罗希 福建师范大学 王军利 江西师范大学 梅雨潇 来源:中国青年报

【编辑:叶攀】

市民在景山万春亭拍摄京城雪景

北京头场冬雪催生新商机:代堆雪人10厘米高25元

北京头场冬雪催生新商机:代堆雪人10厘米高25元

市民在景山万春亭拍摄京城雪景

市民在景山万春亭拍摄京城雪景

护城河边的角楼很受摄影者欢迎

护城河边的角楼很受摄影者欢迎

昨天上午,环卫工人在通州堡龙路清除雪水 黑建军 图

昨天上午,环卫工人在通州堡龙路清除雪水 黑建军 图

北海公园内银装素裹 汪震龙 图

北海公园内银装素裹 汪震龙 图

初雪过后,孩子在廊下堆起小雪人 汪震龙 图

初雪过后,孩子在廊下堆起小雪人 汪震龙 图

今年的头场冬雪如约而至,为还没褪尽秋色的公园悄悄盖上了雪白晶莹的棉被。北京青年报记者从市公园管理中心获悉,昨日,市属公园共迎来30万游客“打卡”拍照,同比上个周末增长50%。为了保障市民观景安全,公园职工从凌晨3点开始清扫公园门区和主干游览道路、铺设防滑垫,并通过公园广播等方式提醒游客注意安全。

游园拍照

景山成最火网红打卡地

11月30日,市属11家公园及中国园林博物馆迎来初冬后的游览高峰。清晨天还没亮,市属公园就迎来了不少赏雪景的市民游客和摄影爱好者。早上7点前,颐和园门口等候开园的游客就已排起了队,到景山公园登高观雪景的游客则早早聚集在了万春亭上。

景山万春亭是拍摄北京中轴线的最佳地点,初雪吸引了大批摄影爱好者从景山万春亭俯瞰拍摄北京城,南北中轴线银装素裹,白雪红墙金瓦,搭配上造型各异的小雪人,景山成了京城雪后最火的网红打卡地。

昨天清晨,香山地区就停止降雪,相较于城区的迅速升温,香山公园独特的小气候留住了积雪“似花”的景象,直至中午,公园内还是粉装玉砌的样子,吸引市民游客慕名前来打卡“西山晴雪”。

北京植物园卧佛寺刚刚盛开的早花蜡梅同样引人入胜,很多游客表示,这两天听说卧佛寺的蜡梅开了,正赶上又下了雪,就专门来感受一下“踏雪寻梅”。目前卧佛寺内开放的蜡梅属于早花蜡梅品种,花期从每年11月份可延续到春节前后。还有近百株素心蜡梅、罄口蜡梅等将在春节前后盛开,天王殿前的那棵古蜡梅的种植年代可以追溯到唐代贞观年间。

市公园管理中心相关负责人介绍,昨天市属11家公园及中国园林博物馆游客量达到30万人次,同比上个周末增长50%。考虑到此次降雪为2019年冬季初雪,游客赏雪热情高涨,市属公园职工从凌晨3点开始清扫公园门区和主干游览道路,在门区、坡道处铺设防滑垫,对无障碍设施进行地面和扶手的清扫和擦拭,通过公园广播、电子屏幕和临时牌示及时提醒游客安全游览,并在保障安全的情况下,保留林间小道和各景区雪景,供游客欣赏。

今冬扫雪,除人工清扫外,公园还出动了大型扫雪车和小型机械,园林绿化部门分组分批次对全园树木不间断巡视,预防地被冻害;对古树、常绿树和竹林等开展人工除雪,防止雨雪过载压弯、压折树木。

随着气温升高,公园内的积雪也逐渐融化,地面较为湿滑,市公园管理中心提醒市民游客在赏景过程中注意脚下安全,及时关注官方微博发送的游园信息。

进宫赏雪

故宫客流达峰值8万人

一场如约而至的初雪,又使故宫成为“网红”。北青报记者获悉,11月30日故宫博物院客流达到最高峰8万人次。

昨天一大早,紫禁城红墙内外人头攒动。宫内各个广场上聚集着拍照的游客,不少地方还堆起雪人;而在故宫神武门外的护城河边,成为摄影爱好者以角楼为背景拍摄的最佳地点。

为了过回“雪瘾”,故宫的粉丝们可是连夜准备。网友FFFRao得意地介绍自己成功购票的攻略:昨晚看到雪下大了,抓紧跟朋友买了票,早起马不停蹄就赶去故宫,就为了不错过紫禁城初雪!“入秋北平现,落雪紫禁逢”,今年算是都赶上了。

故宫雪景照片随即在各个朋友圈霸屏。网友王二小则在微故宫上的留言总结:五点半就爬起来去故宫看雪,等了好几年今日终于完成夙愿,绕着故宫跑了两圈,开心得像个孩子!回来感觉腿已残,下次下雪我还要去故宫。

长城景区

积雪影响不大 可正常游览

11月30日,有市民爆料称,到达位于北京延庆的水关长城游览时发现,景区不允许进入,工作人员称需要等待一些时间。对此,北青报记者了解到,在雪后,为游客的安全着想,水关长城占用一个多小时清理积雪,在12点左右已经可以正常进入游览。

水关长城工作人员表示,由于一些路段比较陡峭,为了游客的安全着想,必须将积雪清除,所以推迟了开门时间。同时,北青报记者从八达岭长城以及居庸关长城景区工作人员处了解到,目前均可以正常参观游览。

据北京市八达岭总公司微信公众号消息,11月29日晚,2019年冬季的第一场雪如约而至,一时间微信朋友圈被这场瑞雪刷屏了。

但是,八达岭旅游总公司也表示,享受美丽雪景的同时,这场降雪也给广大居民出行和旅游观光的游客和车辆带来了不便。为了确保安全,八达岭旅游总公司党委提前部署做好预案,要求各单位严格遵守“雪情就是命令”的原则,总公司各部室、子公司、各景区立即组织工作人员开展扫雪铲冰工作。

经过近3个小时的铲扫,各单位责任区、旅游接待区和景区道路的积雪被彻底清理干净,此次参与扫雪铲冰的公司全体党员、干部、职工共计300余人,为广大游客出行营造了一个整洁安全的假日旅游环境。

新型商机

“雪地代写”按字数收费

短暂冒头后随雪化下线

北青报记者发现,今冬初雪降临的同时,不少网络电商平台的卖家在11月29日晚上就推出了“在北京初雪的地面上代写字”或者“代堆雪人”的服务。不过随着积雪渐渐融化,北青报记者发现,到昨天下午5点左右,不少此类服务都已经下线,“卖出去兑现不了,会影响我的信誉的。”有卖家表示。

11月29日晚,一些网络商城卖家推出在雪地上代写字和代堆雪人的服务,而且很多商家强调是“北京初雪”。

一位商家表示,代写字和代堆雪人主要针对南方买家,代写字一般是按照字数收费,“10个字以内5元,10个字以上每字0.5元。”

卖家表示,雪地上写出来的字可以通过或照片传给买家,“买家可以自己选择写祝福语或者情侣两个人的名字,我可以把全过程拍下来,发给买家。”针对如何保证拍摄到的雪地写字场景位于北京,卖家回应称,拍摄的手机照片中,会带有位置信息。如果买家想在故宫、天坛等北京知名景点拍摄雪地写字的画面,就需要和卖家商议后,确定合适的价格来处理。

至于代堆雪人,这名卖家表示,自己设定了按照雪人的高度定价的方式:“5厘米高的雪人10元钱,10厘米高的雪人25元钱,这个主要是考虑堆雪人的时间成本比写字更高。”

这名卖家坦言,到11月30日中午,还没有收到在北京初雪的雪地上写字或堆雪人的订单,“有三四个人咨询过,但真正下单的还没有。”

也有一名卖家告诉北青报记者,将代人写字的业务放到网络商城之前,他觉得在雪地上写字是一件非常简单的事情:“真的有人下单购买了代写字服务后,我找到楼下一片积雪的空地,就发现写字没那么简单,不仅要蹲着或是跪在雪地上,要用手指顺畅地写出优美字体也没有想象中那么容易。要想写下10个完整的字,得花10分钟以上的时间。”

此外,到了昨天中午,随着积雪的融化,能够写字的地面就更少了。当天下午1点左右,该卖家紧急下线了雪地代写字服务,“再要有人来预订的话,我就要失信了。”

责编:李晓航

俄军首座“集装箱“超视距雷达站 正式进入战斗值班

俄军首座“集装箱“超视距雷达站 正式进入战斗值班

新华社莫斯科12月1日电 俄罗斯空天军首座“集装箱”超视距雷达站1日在俄西部的莫尔多瓦共和国境内正式进入战斗值班。

今日俄罗斯国际通讯社1日援引俄战略防空部队指挥官安德烈·杰明中将的话报道说,“集装箱”雷达站可帮助俄军实时监测俄边境外数百至2000公里范围内可能对俄发起的攻击。该雷达站将不间断实施侦察,可发现波罗的海、黑海和地中海方向来袭的飞机和导弹。

“集装箱”雷达站总设计师米哈伊尔·彼得罗夫对媒体表示,该雷达可发现并跟踪约3000公里以内飞行的隐形飞机。目前,其他国家尚未装备在系统组成和程序算法上能与“集装箱”媲美的同类雷达。

莫尔多瓦共和国境内的“集装箱”雷达站于2018年12月1日进入测试性战斗值班,是俄军目前唯一一座超视距雷达站。

责编:张荣耀

人民日报钟声:中东安全治理需要多边主义

人民日报钟声:中东安全治理需要多边主义

“新形势下的中东安全:挑战与出路”,日前在北京举行的中东安全论坛的这个主题,正是当前中东安全形势更趋复杂形势下,值得人们深入思考的问题。探寻中东安全治理新思路,共商热点解决之道,共议安全合作之计,共谋稳定发展之策,具有非常重要的现实意义。

中东地区热点问题此起彼伏,多国深陷动荡,难以走出安全困境。地缘、民族、教派、国家治理等地区内生性矛盾的演化发展固然是一方面原因,但在种种动乱背后,外部势力不负责任的推波助澜,也是不争的事实。一段时间以来,巴以问题出现偏离“两国方案”的危险势头,矛盾分歧愈演愈烈。美国作为对中东地区有重要影响力的国家,其自私自利、单边至上的中东政策,给本已错综复杂的中东局势又注入了大量的不稳定因素。美方甚至公然表示,不再认为以色列位于约旦河西岸的犹太人定居点“不符合国际法”,引发巴勒斯坦民众抗议和阿拉伯国家强烈不满。

伊拉克前总理阿拉维直言,正是美方采取偏袒的立场,才使得巴以和平进程裹足不前,成为地区安全局势紧张的根源。阿联酋《海湾报》刊文指出:“美国以‘和平’的名义,在中东和平进程中拉偏架、谋私利,将地区推向紧张和冲突的一边。”巴勒斯坦媒体呼吁:“我们需要国际社会主持公道,前提是尊重保障地区人民的利益。”

面临新的中东安全形势,各方都在探寻新的促和机制。但毫无疑问,任何促和机制都不应偏离公平正义的主基调。“国际社会应该维护公平正义,坚持联合国有关决议、‘土地换和平’原则和‘两国方案’大方向,为恢复巴以和谈创造良好氛围。”中国对巴以和平的坚定支持,就是国际正义力量的体现。在伊核问题上,中国主张推动尽快回归全面协议轨道,反对通过单边极限施压“开历史的倒车”的做法,这是负责任大国的担当。

因为坚守公平正义、着眼长远、标本兼治,中国方案赢得各方信赖和欢迎。呼吁在中东摒弃独享安全、绝对安全的想法,不搞你输我赢、唯我独尊,打造共同、综合、合作、可持续的安全架构;主张保障所有国家安全,不仅寻求军事安全,也要实现政局稳定、社会安宁;强调通过政治对话、多边合作来实现安全,要安全和发展并重,通过发展为安全提供支撑,使安全更具有可持续性……中国方案不搞拉一派打一派的把戏,不以牺牲别国安全来谋求自身所谓绝对安全,这是不走“国强必霸”老路的中国面向世界的一贯态度。约旦前副首相贾瓦德·阿纳尼认为,中国能在解决中东安全问题、推动实现中东地区永久和平的进程中发挥更大作用。

为世界和平与发展事业作贡献,这是国际社会成员应有的追求。中国始终坚定支持中东国家和人民,为捍卫公平正义、维护地区和平稳定作出积极贡献。中国积极劝和促谈,在叙利亚、巴以、利比亚等地区热点问题上多次提出建设性主张。在今年联合国大会期间,中方关于海湾局势的“三点倡议”,受到有关各方的真诚欢迎。中国向中东派驻了1800多名联合国维和士兵。自2002年中国设立中东问题特使以来,5任特使为中东的安全辛勤工作,积极奔走。阿联酋《联邦报》报道评价道,中国高度重视中东的和平、安全与稳定,在不干涉中东各国内政的前提下加强各方之间的对话、磋商,努力促进和平解决争端,改善中东人民生活。

中东不安全,世界难太平。让中东地区人民告别战乱与苦难,意味着世界之福。各方理当共同努力,在中东安全治理领域打开新思路、探索新方式提供有益平台。正如事实所反复证明的,唯有坚持多边主义,坚定反对单边行径,充分凝聚共识,照顾彼此关切,倡导包容和解,方能纠偏止错、化危为机、行稳致远。

《 人民日报 》( 2019年12月02日   03 版)

责编:张荣耀、袁如霞

【央视快评】积极推进应急管理体系和能力现代化

【央视快评】积极推进应急管理体系和能力现代化

  11月29日,中共中央政治局就我国应急管理体系和能力建设进行第十九次集体学习,习近平总书记主持学习并发表重要讲话。习总书记强调,要发挥我国应急管理体系的特色和优势,借鉴国外应急管理有益做法,积极推进我国应急管理体系和能力现代化。

  习近平总书记的重要讲话,站在推动国家治理体系和治理能力现代化的高度,深刻分析了我国应急管理体系和能力建设的重大理论现实问题,系统阐明了应急管理工作的理念、原则、目标、路径、方法和要求,蕴含了丰富的国家治理现代化思想,为新时代应急管理工作指明了发展方向,提供了根本遵循。

  新中国成立以来,我国持续加强应急管理工作,成功应对一系列重大灾难。党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央创新发展新时代应急管理理念,坚持提前预防、科学治理,改变灾难推动型治理方式,开启应急管理新篇章。特别是在深化党和国家机构改革过程中,中央政府决定组建应急管理部,建立起自上而下的救灾体系,从体制上有效解决了长期以来重救轻防、重短轻长、各管一段、资源分散等突出问题。这一重大改革举措有着重要里程碑意义。

  目前,我国基本形成以国家综合性消防救援队伍为主力、以专业救援队伍为协同、以军队和武警部队为突击、以社会力量为辅助的中国特色应急救援力量体系。习近平总书记亲自缔造的这支国家综合性消防救援队伍,被人民群众盛赞为“最美逆行者”,书写了一个个感人至深的英雄故事。

  凡事预则立,不预则废。当前,我国依然面临复杂严峻的风险形势,应急管理体系和能力仍存在短板。一方面,自然灾害多发是我国的基本国情;另一方面,各类事故隐患和安全风险交织叠加、易发多发,影响公共安全的因素日益增多。在推进国家治理体系和治理能力现代化的大背景下,加强应急管理体系和能力建设,既是一项紧迫任务,又是一项长期任务。

  遵循习近平总书记的重要讲话精神,我们要坚持党的领导,厘清权责、加强统筹,构建集中统一、权威高效的应急管理体制;要加强风险防范,坚持从源头上化解重大安全风险,真正把问题解决在萌芽之时、成灾之前;要坚持依法管理,运用法治思维和法治方式提高应急管理的法治化、规范化水平;要适应科技信息化发展大势,依靠科技提高应急管理的科学化、专业化、智能化、精细化水平;要加强队伍建设,建设一支专常兼备、反应灵敏、作风过硬、本领高强的应急救援队伍,成为党和人民信得过的力量。

  加强应急管理工作是安国利民的大事。全社会要共同关心支持,下更大的气力,投入更多的资源,积极推进应急管理体系建设、不断提高应急管理能力,走出一条中国特色应急管理路子,大力推进我国应急管理体系和能力现代化。

【编辑:朱延静】